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"我可不迷糊，我觉得自己机灵着呢！"
最近在《乘风》节目里因为搞笑表现被称为"宿醉微醺姐""倪石流"的倪虹洁，笑着说真人秀就像照镜子，自己觉得挺清醒的，没想到在镜头里却成了搞笑担当。
这段经历也让她发现了自己开发潜能、练习舞蹈的过程有多不容易。她想起法国电影《童梦失魂夜》里的情节，开玩笑说自己的大脑和身体经常各忙各的，就像在地下室重新组装身体零件，然后上台表演。
"有时候脑子记住了动作，身体却像罢工了一样，完全不听使唤，感觉要用502胶水才能把它们粘回去重新组装。"
倪虹洁在微博上自嘲这个动作是跟八段锦学的。（图/倪虹洁微博）
采访中的倪虹洁特别会形容自己的感受，说话时总带着"哎呀""天哪"这样生动的语气词。从她绘声绘色的描述里，能感受到她活泼开朗的性格。她笑着说："我现在脸上的表情可丰富了。"
在节目里和姐姐们同住的日子，让她收获了很多珍贵的友情和美好回忆，简直像实现了小时候梦想的女校生活，有种"奇妙又梦幻"的感觉。
这种熟悉的感觉让她想起20多年前拍《武林外传》的日子。"一群人在山上拍戏生活了大半年，就像进入了另一个世界。"很多人都说，她把祝无双这个角色演活了，演成了自己。祝无双是这部经典喜剧里少有的带点悲剧色彩的女性角色。
对于祝无双，倪虹洁心情很复杂。这部被无数人反复观看的"下饭神剧"，她自己却从来没完整看过。有人问她对这个角色有没有遗憾，她坦言当时演得不够好，不太愿意回头看以前的表演。
倪虹洁饰演的祝无双，是剧中带有悲情色彩的角色。（图/《武林外传》剧照）
现在的倪虹洁回看过去，似乎完成了与自己的和解，"那时候没能帮到她（祝无双），现在真想抱抱当时的自己。"
成长需要时间
"我外表看起来温柔，其实骨子里特别要强，就像无双常说的'放着我来'那样，做什么事都想全力以赴。"
倪虹洁在微博上这样写道。可能她自己都没想到，20年前的祝无双和自己有这么高的相似度。
她对其中一集印象特别深——祝无双哭着和所有人告别。她像个过客一样，决定把客栈这个温暖的家从记忆里抹去，宁愿漂泊也不愿久留。
"现在想想，无双可能想太多了。她觉得自己格格不入，总是讨好别人，把自己放在最后，但其实她没真正敞开心扉和大家交流。"
祝无双敏感讨好的性格，其实也有倪虹洁的影子。（图/《武林外传》剧照）
祝无双身上的"敏感讨好"和漂泊感，也出现在倪虹洁后来演的很多角色中，这可能来自她性格的一部分。46岁的她，现在才真正理解了祝无双的内心，"可能当时演戏时不知不觉把自己代入了，也可能是编剧观察到我的一些特质写进了角色。她就像迷茫时期的我的影子。"
她在节目里说过寄人篱下的童年经历。父母是知青，她从小寄住在上海的姑姑家，小时候连自己的床都没有。可能因为这样的成长环境，她学会了看人脸色，总是把自己的需求放在最后。
也因为敏感和自卑，她很难坦然接受外界的评价，哪怕是夸她漂亮。1999年拍的第一支内衣广告让她一夜成名，但也给她贴上了"性感女神"的标签，甚至遭到非议。
倪虹洁拍摄内衣广告时，遭遇了不少异样眼光。（图/倪虹洁微博）
在那个保守的年代，她能感受到家人欲言又止的眼神，觉得既羞愧又无助，"本来就缺乏自信的我，因为这场'内衣风波'像是掉进了黑洞，一直往下坠却抓不住任何东西。"
在倪虹洁看来，20年前的自己还没有找到"自我"。无论是当演员还是生活规划，都被困在家庭传统观念的框框里。
家人不看好她的演艺事业，希望她按部就班结婚生子，这影响了她人生的很多选择。她一直处在既被动又别扭的状态。
"家人肯定是为我好。他们用自己的人生经验给我指导。这不能怪任何人，我需要慢慢建立自信。"
所以，在祝无双这个角色成功后，倪虹洁好像"消失"了一段时间。她在各个剧组间辗转，甚至转行开过客栈但失败了。一段婚姻结束后，儿子跟了前夫。在世俗眼光里，她的人生起起落落，总被拿来和《武林外传》其他演员的成功比较。
祝无双这个角色似乎成了她挥之不去的影子。但同时，倪虹洁身上又有难得的"晚熟"和"天真"，这两种特质反而让她在演员这条路上走出了不一样的轨迹。
在电影《蓝色骨头》里，她饰演文艺女青年施堰萍。（图/《蓝色骨头》电影剧照）
2010年崔健导演的《蓝色骨头》是她从喜剧转型的重要作品。有一场戏，她饰演的角色被丈夫夺走孩子，愤怒地用枪自残。虽然是假枪，但她打得自己头晕眼花。那种痛苦，她形容是从身体传到心里的撕裂感。"完全忘我地投入表演，让我突然明白了演员这个职业的神圣。"
从那时起，她重新找到了当演员的自信和价值。从迷茫状态到找到方向，这个过程花了20多年。她形容就像"脸朝下摔在泥地里，爬起来洗了一遍又一遍"。
"中年妈妈"的多样可能
倪虹洁惊讶地发现，自己已经演过100多部作品，其中让人印象深刻的很多都是"中年妈妈"角色。
在《演员请就位》里，演员要接受市场评级，她被分到了B级。她坦言当时"只能演反派和妈妈"，甚至演过只比她小6岁的王媛可的妈妈，还有同龄演员芦芳生的妈妈。
倪虹洁在《演员请就位》中的表演令人印象深刻。（图/《演员请就位》第二季）
演"妈妈"是很多中年女演员的困境，但她觉得问题不在于年龄，而在于角色发挥空间。哪怕台词很少，她也会全身心投入。就算是配角，她也会在脑海里把主角的戏都演一遍。
如何打破"刻板妈妈"的形象，展现中年女性的多样性，是倪虹洁最想突破的。在她看来，中年女性不只是苦情或强势的，她们也可以有欲望、有缺点，甚至保留少女心。
《爱情神话》里的格洛瑞亚和她本人差别很大，但演着演着，她发现这可能是平行世界的自己。"她的生活方式和我完全不同，是我没想过的活法。导演跟我聊角色时，我还在想：这样也行？但演完后，我发现她活得很潇洒，是我想成为的样子。"
格洛瑞亚是和倪虹洁反差很大的角色。（图/《爱情神话》剧照）
《装腔启示录》里的刘美玲也是。刚开始看剧本时，她觉得这个角色太虚荣了，生活中不会和这样的人交朋友。但演完后，她对人性有了新认识。"我们看到的不一定是真实的她。职场和家庭给刘美玲戴上了厚厚的面具，她把脆弱伪装成坚强。"
刘美玲最后摘下面具找回真实自我的那场戏，让很多人看到了倪虹洁本人的影子。其中扔掉假发套的即兴表演，是她和导演一起想出来的——把假发扔进垃圾桶，露出"公主切"爆炸头。
刘美玲最后摘掉假发，面对真实的自己。（图/《装腔启示录》剧照）
那是倪虹洁真实的发型。"我经纪人都说我太疯了，但那段时间我就是想留赵英俊那样的发型。我心里一直记着他，想试试这个造型。"
在倪虹洁塑造的"中年妈妈"形象中，她的母亲给了很多灵感。比如《摩天大楼》里被家暴的钟洁，《突如其来的假期》里浪漫随性的刘闵之，都有她妈妈的影子。
《致1999年的自己》里的母女戏让她想起自己的母亲。她演上海妈妈陈秀娥时，代入的是妈妈的形象——知青下乡，对女儿充满愧疚。这让她感觉像是穿越时空和妈妈对话。
倪虹洁演陈秀娥时，想象的是妈妈的样子。（图/《致1999年的自己》剧照）
"我总推荐妈妈看这部剧，但她一看片段就哭，我又不想让她太激动。她现在70多岁了，过得很开心，在老年社团当团长、学跳舞，还说我跳舞不如她学得快。"
倪虹洁觉得自己坚韧乐观的性格可能遗传自母亲。她记得小时候，妈妈在冬天用冰冷的井水洗衣服时，还会哼着苏州小调。
"过年时寒风刺骨，大家都在街上买东西，妈妈就在商场门口摆摊，卖各种东西。虽然生活辛苦，但她见到谁都是乐呵呵的。"
"晚熟的果实
也许更香甜"
中年女演员的困境经常被讨论。年轻时可能被说演技不够，等有了阅历和演技，市场又更偏爱年轻演员，留给中年女演员的角色空间很有限。
比起20多年前，现在的倪虹洁更享受"晚熟"的状态。她喜欢美剧《后翼弃兵》、电影《泳者之心》，因为这些作品展现了女性的一生。她向往那样的表演宽度，也向往镜头下展现的女性力量，这些故事像火花一样点燃了她的热情。
"20多岁的我演不出有厚度、有跨度的女性故事，化妆可以改变外表，但人生阅历骗不了人，眼神骗不了人，现在正是承前启后的好时候。"
现在的倪虹洁喜欢旅行，享受成熟的人生阶段。（图/倪虹洁微博）
十几岁时爷爷去世，瘦小的她跪在灵堂前，越想哭越哭不出来。她记得自己偷偷看姑姑眼色的样子。现在回想起来，她理解当时的状态。"当亲人经历长期病痛后离开，我没有别人想象的那么悲痛，反而觉得是一种解脱。"
在演员这个职业里，倪虹洁越来越感受到人生阅历的重要性。她觉得当演员的乐趣在于，通过这个职业观察人和世界，有时候像半个心理医生，既要观察别人，也要揣摩角色内心。
她最近看了《棋士》，从王宝强的表演中学到新东西。"他撒谎时不是眼神闪躲，而是直视对方。这让我想到生活中真有这样的人，越真诚地看着你，越可能没说真话。太厉害了。"
好演技来自对生活和角色的理解，人生阅历能给角色增加厚度。倪虹洁一直觉得自己是演艺圈的"局外人"，不喜欢被关注，享受普通人的生活状态，拍戏间隙总爱到处旅行。
倪虹洁喜欢到处走走看看的日常生活。（图/受访者提供）
她喜欢观察不同地方的人。比如在重庆这座"钢铁之城"，她一个人背着包闲逛，路过老茶馆和理发店。她特别羡慕当地人饱满的精神状态。"老理发师用传统手艺给人理发，只要8块钱，但他觉得自己是镇上最棒的理发师。"
她也注意到医院门口候诊的老人疲惫的眼神，仿佛能读出他们心里的无助。"他们的眼神是涣散的，你能感受到他们的无奈，站在那里一动不动。"
她还记得云南白沙古镇的彝族老人，晒得黝黑的脸上布满皱纹。但当她给他们拍照时，他们露出的天真笑容，像孩子一样快乐。"我遇到的每个普通人，他们的故事都能画成一幅人生长卷。"
倪虹洁喜欢毛茸茸的小动物。（图/受访者提供）
敏锐的观察力和强烈的共情力是倪虹洁的天赋。除了旅行观察形形色色的人，她还喜欢毛茸茸的动物。小时候甚至养过从下水道钻出来的老鼠，而不是宠物店买来的。
"你们可能想不到，老鼠其实很爱干净，每次吃完东西都会洗脸。生活环境脏不代表它们本性如此，它们没得选。就像人一样，有些出生环境和命运无法选择，但只要走出来，就能发现自己的闪光点。"
随着节目播出，倪虹洁的关注度提高了。以前总说不想"红"的她，现在觉得"红"也不错。"我本来害怕被关注，但现在发现流量不一定是负担，也可以是助力。红了反而能有更多时间做自己想做的事，不用像以前那样什么戏都接，消耗自己。现在我更想要选择和进步的空间。"
习惯讨好别人的倪虹洁，现在慢慢学会了先照顾自己的感受。在《乘风》和姐姐们相处时，她更关注自己的需求。比起以前总想满足别人期待的她，现在学会承认自己能力有限，反而轻松多了。
在《乘风》中，她面对大海倾听内心的声音。（图/受访者提供）
她曾想过，如果人生某个节点做出不同选择会怎样。比如1999年时如果坚持不结婚继续演戏，会不会少些遗憾。
现在的倪虹洁，想对20多年前的祝无双说声"江湖再见"。她渐渐找到了内心的平衡，"如果当时选择继续演戏，现在的我可能反而不做这行了，说不定还在寻找自己的热爱。每件事都有因果，如果现在还不够好，可能是因为果实成熟得晚，未必是坏事。"
编辑 Felicia 运营 彭钰妍