《外来媳妇本地郎》的故事依然围绕着康家这个热闹的大家庭展开。康伯和康婶这对老夫妻为了给孙子们树立榜样，决定报名参加社区的老年交谊舞比赛。两人平时在家总是斗嘴，但为了比赛，不得不硬着头皮练习。康婶嫌弃康伯手脚僵硬，康伯则抱怨康婶节奏太快，两人练着练着又吵了起来，最后干脆各自找了新舞伴，结果闹出不少笑话。

  另一边，阿光和香兰因为工作太忙，没时间照顾儿子天庥，只好把他送到康伯康婶家。天庥古灵精怪，趁着爷爷奶奶忙着跳舞，偷偷溜出去和小伙伴们玩。几个孩子模仿电视剧里的情节，搞起了“野外生存”，结果把小区花园弄得一团糟，还被物业找上门来。康伯康婶这才发现孙子不见了，急得团团转，最后在小区角落里找到满身泥巴的天庥，又好气又好笑。

  阿宗和妙婵这对夫妻也没闲着。阿宗为了讨好客户，吹嘘自己厨艺了得，结果客户突然提出要来家里吃饭。阿宗根本不会做饭，只好临时抱佛脚，拉着妙婵恶补厨艺。妙婵教他做最简单的番茄炒蛋，阿宗却连鸡蛋都能炒糊，还把厨房搞得乌烟瘴气。最后妙婵实在看不下去，亲自下厨救了场，客户吃得赞不绝口，阿宗只能尴尬地赔笑。

  阿耀和戴安娜则因为文化差异闹了点小矛盾。戴安娜想教阿耀跳华尔兹，阿耀却觉得大男人跳舞太别扭，死活不肯学。戴安娜一气之下说他不解风情，两人冷战了一天。最后还是阿耀主动道歉，硬着头皮跟戴安娜学了几步舞，虽然踩了她好几脚，但戴安娜被他的诚意打动，两人和好如初。

  这集最后，康伯康婶还是决定一起参加比赛。经过这么多天的折腾，两人终于明白合作的重要性，不再互相挑剔。比赛当天，他们虽然没拿到名次，但配合默契，赢得了全场掌声。一家人其乐融融地聚在一起吃饭，康伯感慨地说：“家和万事兴啊！”大家都笑着点头，热闹的餐桌上充满了欢声笑语。