《今日宜加油》继续以轻松幽默的方式讲述职场生活中的小确幸与挑战。这一集的故事围绕李天然、范思思和白马帅三位主角展开，他们在工作中遇到了新的难题，但也收获了意想不到的成长。

  李天然最近迷上了时间管理，他买了一堆效率手册，还下载了好几个时间管理APP，信誓旦旦要成为职场高效达人。然而，现实却给了他当头一棒。他严格按照计划表执行任务，结果因为太过死板，反而耽误了工作进度。比如，他坚持在下午3点准时写报告，可偏偏那天领导临时召集开会，他的计划全被打乱。最后，李天然意识到，时间管理不是机械地按表操课，而是要学会灵活调整。他自嘲道：“原来我不是时间管理大师，是时间被管理大师。”

  范思思则遇到了职场人际关系的考验。公司新来了一位实习生，对她格外热情，不仅主动帮她买咖啡，还总是找机会和她聊天。范思思起初觉得对方很友善，但后来发现实习生似乎别有用心——原来对方是想通过她接近部门总监。范思思感到被利用，心里很不舒服。她犹豫要不要揭穿实习生的心思，又担心影响同事关系。最终，她选择委婉地保持距离，既维护了自己的原则，也没让场面太尴尬。这件事让她明白，职场中保持适当的边界感很重要。

  白马帅这一集则闹了个大笑话。他为了给客户留下好印象，特意买了一身名牌西装，还做了新发型，整个人看起来光鲜亮丽。没想到去见客户的路上突然下大雨，他狼狈地跑到客户公司时，发型塌了，西装也湿了一大片。更糟的是，他发现自己把文件落在了出租车上。就在他以为要搞砸项目时，客户反而被他的真诚打动，觉得他不做作，最终爽快地签了合同。白马帅感慨：“原来有时候出点糗也不是坏事。”

  这一集的结尾，三人在下班后相约去吃火锅，分享各自的糗事和心得。他们发现，职场中难免会遇到各种乌龙和挫折，但只要保持乐观的心态，总能找到解决办法。李天然举杯笑道：“今日宜加油，明日宜躺平，后天再继续加油！”三人碰杯，笑声回荡在热闹的火锅店里。